無料で体調管理をする

この記事は
『節約 Advent Calender』の10日目です。

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

ルナルナ入れてみた

妊娠の予定がないとこういう生理アプリ使っちゃいけないのかと思ってたけど、
最近の生理アプリは、予定ないプランと予定ありプランで分かれてるのね。
げんなりしてたけど、よかった。

体調が3段階で入れられたり、睡眠時間を入れられたり
こういう情報をバックアップしたいが
csv で落とせないし、比較は有料プラン。

とうとうと記載する

匿名ツイッターアカウントとかに、朝の体調とか1日の体調の変化とかを記載していくのをやってる。
私の場合は、slack のチャンネルなんだけど。

そうすると、
やはり人間にとって朝の体調は大事なようで
観察する癖がつくし、1日の体調がなんとなく予測できるようになった。

google カレンダーに入れてみようかな

まだやってないんだけど
google カレンダーに、睡眠時間とか、時間ごとの気分とか
記載してみようかな。

時間ごとの気分は、
daylio というアプリに記録してて、これは csv に吐き出せるので
インポートしたい。したいが、できるのか。

まとめ

記録は自分を知ること、
とてもめんどいけど、体調悪い方はきっと得るものがある。
でも、めんどい。

あとがき

iPad、ケース…と、順々にヨドバシカメラに届いたお絵かきツール。

今日、Apple pencil が届いた!

アポ〜ぺ〜ン

これはいい!
ヒプマイの漫画いっぱいかこー!!!

ご清読、あざす★

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