この記事は

『節約 Advent Calender』の12日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

いいこと日記

いいことがあったら、些細なことでも記していくいいこと日記が

メンタルの安定によい!

メンタルケアは、うつ病経験者でなくとも

日々気をつけないと、普段から平常心を保てないな〜と最近思った。

瞬間日記

ツイッターやfacebook など、見えるところでやってもいいんだけど、

いいこと日記つけるなら、瞬間日記がおすすめ。

iPhoneだと、瞬間日記tale という、女性向けのアプリが最推しかな。

書きたくなる。

無料で落とせる。広告をやめたかったら購入もできるので、気に入ってお布施したくなった方ははした金を払っても良い。

些細なこと

電車で乗った駅で座れたとか、

ホットコーヒーが心にしみたとか、

些細なことでよいので、書いていく。

私は特に、頑張って絵を描いたときに

絵を貼ってる。

友達とあった時に友達の写真をとって載せたりもしてる。

なにがいいか

人生、事実で決まるんじゃなくて

注目したもので決まる。そして、心の成分含有量が変わる。

だから、いいこと、綺麗なものに注目していくんだ。

幸せになるには、と検索すると、幸せになる。未来が期待になるから。

まとめ

いいこと日記をつけよう。めんどくさいけど、無料

人生は注目したもので決まるので、いいことのことを考えてる時間を意識的に増やそう

あとがき

朝、唐突に人生がつまらなくなって、感じたことがある。

生活保護とかで人生の価値がわからなくなるのと同じ気持ちを感じたんだ。

仕事してても、私は稼いでないけど稼いでる人も、

人生の価値がわからなくなる瞬間が、生きてたら訪れる。

自分にオンリーワンの能力がないと悟って、

じゃあ人生って何?みたいな。

そこから、ふわーっと生きていていいか、という気持ちになったら

もう生活保護になっても、人生の意味で落ち込まないな、と思った。

これは、生活保護に片足突っ込んだことがあるから、人生に対する悲しみの気持ちを知ってるんだけど。

もう私は、この先生活保護になっても

人生的な悲しみの感情は起こらないかな。

もし今貧しくて、仕事のことで自信をなくしてる方がいたら

考えてみて。その感情は、大きく儲けるようになっても出てくるから、

そういう感情を抱えていても、あなたが息してることで価値があるし(その証明をスピリチュアルに頼ってもよい)

生きることの楽しみを見つけて、日々のつらいこと忘れて取り組めるようにして。

その感情を持っているのは、みんな一緒だから。

ご清読、あざす★

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無料で生活の潤いを得る

この記事は

『節約 Advent Calender』の11日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

あなたのアイドルは

個人的な信念で恐縮ですが、

私は自分が活躍するより、圧倒的活躍してる人を観察するほうが幸福度が高いな、としみじみ思った。

では誰を推すか…

不可能を可能にする学者もよいが、

袖振りあった友達がクリエイティブな世界で活躍してるのを、陰ながら応援している。

みなさんすごい方で、あこがれのクリエイター。

実力もあって、アマチュアの頃から知ってるのと

友達させていただいてるのが自慢ですのよ!

とまあ、私の人生の潤いだ、活躍している方を応援するの。

夢を見るより、夢を応援する

修造さんも、応援するのが生きがいみたいなこと言ってたかな。

私も、応援してその方が活躍するのが好き。

ワシが育てた感を感じるのかな、おこがましいし、事実と違うけど。。

まとめ

アイドルや凄い人を応援して、安価で生活の潤いを感じよう

妄想したり、追いかけてる時、無駄金を使わない!

あとがき

前回、大きな目標を失った私ですが、

なんだか一皮むけたみたいだ。

余計なこと、成長効率とか考えずに、物事にうちこめるようになった。

すると、メンタルの苦しみは余計なことを考えることから生じるので

苦しみがなくなった。

一直線で、雑念なく、好きなことに向き合えるようになった。

iPad のおかげかもしれないし、

今日社内オークションで手に入れた小説で、余計な力が抜けたのかもしれない。

感謝。

ナイルパーチの女子会

ご清読、あざす★

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無料で体調管理をする

この記事は
『節約 Advent Calender』の10日目です。

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

ルナルナ入れてみた

妊娠の予定がないとこういう生理アプリ使っちゃいけないのかと思ってたけど、
最近の生理アプリは、予定ないプランと予定ありプランで分かれてるのね。
げんなりしてたけど、よかった。

体調が3段階で入れられたり、睡眠時間を入れられたり
こういう情報をバックアップしたいが
csv で落とせないし、比較は有料プラン。

とうとうと記載する

匿名ツイッターアカウントとかに、朝の体調とか1日の体調の変化とかを記載していくのをやってる。
私の場合は、slack のチャンネルなんだけど。

そうすると、
やはり人間にとって朝の体調は大事なようで
観察する癖がつくし、1日の体調がなんとなく予測できるようになった。

google カレンダーに入れてみようかな

まだやってないんだけど
google カレンダーに、睡眠時間とか、時間ごとの気分とか
記載してみようかな。

時間ごとの気分は、
daylio というアプリに記録してて、これは csv に吐き出せるので
インポートしたい。したいが、できるのか。

まとめ

記録は自分を知ること、
とてもめんどいけど、体調悪い方はきっと得るものがある。
でも、めんどい。

あとがき

iPad、ケース…と、順々にヨドバシカメラに届いたお絵かきツール。

今日、Apple pencil が届いた!

アポ〜ぺ〜ン

これはいい!
ヒプマイの漫画いっぱいかこー!!!

ご清読、あざす★

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オタクしながら語彙を増やす

この記事は
『節約 Advent Calender』の9日目です。

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

難しい言葉

最近、キャラソンを聴くことが多いんだけど(笑)
よくこんな言葉知ってるな〜という歌がたまにある。

  • 『陰翳渇仰 ~Inei Katsugou~』 – 王天君/覇穹 封神演義(CV.岡本信彦)
  • 『Shibuya Marble Texture -PCCS-』- Fling Posse/ヒプノシスマイク

こういう歌を歌えるようになると、語彙が増える。

小説を書く

最近若い子の間で、小説を書くのが流行ってるとかなんとか。

私も若い頃は、つまらない小説を書いたもんだ。
また書きたいな、と思ってきた。
今書いてもつまらない小説なんだろうけど…

好きな作品の小説を書く

ヒプノシスマイクの小説を書きたい!
衝動を形にしてみよう、
漫画の下書き(ネーム)よりは、どこでもできる。

小説を書くのは無料

自分の中の箱庭を、現実世界に堕としてみよう。
評価されなくても、満足できる趣味…になるのなら
この第一歩は、偉大な第一歩である!

まとめ

好きな語彙の歌を覚えて語彙を増やそう
小説を書いて無料で満たされよう

あとがき

最近、欲しいものを手に入れることを諦めた。

まあまあ好きで一番向いてる仕事をしてるんだから
それ以外のことを手に入れるのは、おこがましいし
私の手に余る気がしてきた。

そう考えると、けっこう気分が重い。
未来に希望がなくなっちゃう。

わりと手に入れられるものは手に入れて、
他に光り輝くくらい欲しいものがない。
成功してる人の中にも、このむなしい気持ちを抱えてる方が
意外といるんじゃないかな。

贅沢な悩みだけど。

さあ、これからどう生きるか。
数段上のすごい夢がわからなくなって悲しい。

こつこつと、仕事のスキルとか絵のスキルとかを伸ばす、
ドーパミンがあまり出ない人生のステージに入ったということかな。
能力厨です(能力が評価されるとか、能力を発揮するとかはどうでもよくて、ただ能力が欲しいかんじ)。

ご清読、あざす★

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節約 Advent Calender 8日目 本を無償で断捨離した

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

本が増えた

情報依存症みたいな…本を買いまくっていた。
ものは存在感を出すから、減らした方がすっきりする。
大量の本を処分したいが、駿河屋(ネット受付してる古本屋)に送るのめんどい。
駿河屋のネット受付の人の印象、よくないし。

でも、今すぐ処分したい!

住んでるマンションの廃品回収に出してきた。

断捨離の様子

これを


こうして

こうじゃ!

すっきり。

総額1万円くらいでしょうか

この前、「無料で高い服を捨てるのは人としてどうか」と書いたけど
今回の本も、無料で捨てるのは人としてどうか。
いいえ、人間失格でよろしい、私は無料で捨てるポリシーなんだ。

得たエネルギー

断捨離として、引き換えるものなしで無料で手放すと
そこが真空になって、何かがやってくる。

本を手放した今日の夜、突然背中に羽根が生えたようになって
大きなファンタジーの夢を想像できるようになった。

この曲を思い出した。
L’Arc~en~Ciel 『MY HEART DRAWS A DREAM』

夢を持ってる人って、魅力的だな〜と思った。
いや自分が自分を見る目ってだけだけど。。

物を減らそうキャンペーン

本を売らなきゃ〜ってずるずる、部屋に本がたくさんある状態が続いてるより
パッパと手放して、新しい人生のルートを歩んだ方がオトク。

一万円と引き換えに手放すより、無料で手放したほうが
大きなエネルギーと引き換えになる…かもしれない。

無料で手放すメリットは、
もうホイホイと本を買わない
という気持ちに、自然となるというのもある。

まとめ

本が部屋を圧迫してる人はさっさと本を廃品回収に出そう
必ず何かが手に入ります。

あとがき

みそじだけど、メイクレッスンに行ってきた。
メイク教室の校長先生が1時間半みっちり教えてくれて1万円。
アフターケア LINE つき。
安いと感じた。

まあ、校長先生がやってくれるから
私みたいな「中の下」w
は、綺麗になるんだけど。

その綺麗な顔で街を歩いて思ったのは、
一般市民は綺麗になってもモテ度は変わらないのかな
いわんや整形をや。

店員に怪しまれず、「いらっしゃいませ」と全く言われない
生きやすさは感じたけど。

モテ度は態度で決まるのかな。と感じた。

ちょっと、夢が崩れた感w

態度(メンタル・心持ち)整えていきましょう。
そもそもモテたいのか、
モテとはどんな状態か、
宝くじみたいに「フワッと良い状態」を夢見てるだけじゃないかと思ったりして。

ご清読、あざす★

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